[...] od momentu kiedy ogłosił że walczy z najmanem nie zrobił nic! na ksw wyszło ze brak mu techniki jakiejkolwiek, kondycji zero. Przez 7 miesięcy mógł zrobić coklowiek ale co zamiast tego robił? Obijał się po show biznesie robiąc z siebie kretyna zamiast skupić się na tym na czym powinien. Dlatego sporo jego fanów się poprostu na nim zawiodło...
biceps z profilu 39,5 cm nijak ma sie do niby niskiego poziomu prezentowanej przez ciebie wiedzy tu sie nie uklada diet, nawet nie podales ile wazysz czytaj podwieszone tam jest napisane wszystko jak dla malych dzieci po kolei co z czym
[...] na próbę. Ja na Twoim miejscu bym spróbował, dwa - trzy miesiące. W necie można dużo wyczytać i wszystko sprowadza się do problemów z wątrobą, tarczycą i właśnie jelitami (z czym wiąże się też nietolerancja). Przebadałem się prawie że cały i wyniki mam idealne i z krwi i na usg wszystko ok. Gdzie się nie wczyta w różne fora ludzie mówią, żeby [...]
makelroj jutro wlasnie wypada 3 dzien przerwy ale tak na powaznie. to lepiej w tym dniu co bede pic odpuscic silke ?. edit. Z kolejnej strony ostanio tez mialem taka sytuacje imprezowa z czym ze wczesniej ostro dzwiagalem na silce ku memu zdziwieniu nastepnego dnia po bibie poszedl rekord zyciowy Zmieniony przez - f w dniu 2008-05-30 22:59:36
A zreszta drodzy koledzy. Gdzieś czytałem że na opanowanie techniki boksu potrzeba ok 2 lat. Ja trenuje 4 miesiące. Chce znać wasze opinie nad czym musze popracować. A co do Tysona- Tak chciałbym byc taki jak on. I każdy bokser chciałby być taki jak Mike przynajmniej po części. To mój idol. Co nie znaczy że bede sie uczył na walkach Tysona. Mam [...]
Iverson, z calym szacunkiem, to jest plan Hardgainera, w czym ja niby tak bardzo go pokaleczylem, zmienilem tylko 2). 1) przysiad (przysiad ze sztanga z przodu;hack-przysiad(sztanga z tylu);klasyczny MC;sumo MC) 2) rumunski MC ("dzien-dobry"; rumunski MC sztangielkami; unoszenie tulowia z opadu) 3) wyciskanie na plaskiej (na skosnej; [...]
[...] 50 dolcow ( w banktoch po 10)... Dasz rade. W aptece jezeli wygladasz jak typowy Polak... To juz na wejsciu aptekarz wyciagnie caly towar (susta deca itp) i bedzie zachecal do kupna :) Cena zalezy od ilosci i od umiejetnosci targowania jak i od opalenizny (czym ciemniejszy tym nizsza cena, gdyz wygladasz na turyste z dluzszym stazem: ) Powodzenia
[...] to strata czasu, bo to mięsień którego udział w redukcji jest bardzo mały. Jak masz do spalenia kilka ton węgla, to do spalenia wybierzesz duży piec czy grill? To właśnie takie porównanie treningu z ciężkimi ćwiczeniami wielostawowymi a brzuszkami. Wiesz już na czym polega Twoja gafa? I nie obrażaj się, bo Camel ma dużo większą wiedzę od Ciebie.
Generalnie najwyższe wyniki osiągają ludzie w kategoriach 110-125, przy czym są wyjątki, jest taka teoria, że zbyt duża masa mięśniowa powoduje duże tarcie i obniża siłę maksymalną. Osobiście wyciskam najwięcej przy wadze ok 100kg, jak jestem na ok 90 mimo że różnicy w tkance mięśniowej za bardzo nie ma (przy stówie jestem po prostu grubszy) to i [...]
[...] pić na sniadanie albo po treningu, bo dodajesz owoce na sniadanie mozesz dac zmielone owsiane, odzywka lub twarog, owoce i jakies zdrowe tluszcze (oliwa lub przegryz koktajl orzechami) poza tym nie ma konkretnych przepisow, włącz tworczość i mieszaj rozne koktajle, zresztą sam piszesz, że masz juz pewną wiedze więc w czym problem... pozdr
[...] przydalo... "trochę już za późno na przygotowania do akcji "plaża"" - troche ostatnio czytalem o "cudownych srodkach" ;P i wiem ze przez te 3 miesiace troche przypompowac mozna- nie jestem jednak w stanie zlozyc to w jeden komplet ( co z czym jak dziala?) dlatego prosze kogos kto sie na tym zna o jakas kombinacje...
a ze tak spytam czym je mielisz? EDIT : Wlasnie smaze mniejszego i nadal jest lamliwy ale mniej, chyba bede robil sobie dwa placki na sniadanie :) ALe jakby ktos mial pomysl co z tym zrobic bo nie chce mi sie po dwa razy smazyc, a boje sie juz eksperymentowac bo dzis zrobilem bez maki to tak sie rozwali ze musialem do kibla wywalic :(, moze [...]
Jak brdX. Ucz się i ćwicz. Ćwiczenia dadzą Ci pewnośc siebie i super samopoczucie, a nauka da ci coś o czym teraz pewnie nie myślisz - przyszłość. Co prawda nie jest to regułą i nie generalizuje, że tylko ludzi z wykształceniem osiągają sukces w życiu zawodowym. Prawda jest jednak taka, że mając wykształcenie i WIEDZE masz duże szanse znaleźć [...]
Tylko wiesz teraz trenerzy mi mówią że spokojnie 11 łamie mam 182cm i chyba pierwsze zawody zaraz po sylwku to jak będzie czym to się pochwale narka i dziex Raf Leg
To pure bcaa bardzo ładnie wygląda jeżeli chodzi o l-leucyne a czytałem że ona jest najważniejsza, i z czym najlepiej byłoby je połączyć?? Chodzi mi o jak najlepszą regeneracje. Na przykład czyste EAA przed treningiem + to bcaa pure po treningu to dobre rozwiązanie??
Eowina To o czym piszesz jest straszne. Mam nadzieje, ze nie jest tak wszędzie i że trochę demonizujesz. Ale masz rację lepiej nie pchać się tam gdzie Cię nie chcą. Gdy ja chodziłem do szkoły też klasy były podzielone na grupy. Owszem w podstawówce bywało różnie. Czasem biliśmy się. Ale w ogólniaku i na studiach tego nie było (wtedy nie istniały [...]
[...] toba zgadzam.Bo jego dieta nie jest perfecto. Ale chcesz mi powiedziec ze przy niedoborach diety (bo jego dieta nie jest zupełnie do niczego) nic mu ma nie pójść???????No o czym ty mowisz? Uzasadniles to wszystko jednym zdaniem "za mało kalori".Ale po tylu strzalach deki i propa to chlopak nawet na chelbie i obiedzie by przytyl ze [...]
jak znajomy tak miał po żelach to chyba nie ma nad czym dumać podstawą powinny być weglowodany wolno uwalniające energie o niskim indeksie glikemicznym izotonik jak najbardziej myśle, że rzeczy typu kofeina + tauryna byłyby dobre gdyby to był wysiłek godzinny, a przy takiej długości uważam je za zbędne
Dokładnie. Jeśli chcesz bić jakąś bardziej wymagającą kombinację to po staraj się wyczuć w czym jesteś lepszy... Czy wolisz z doskokiem czy raczej tylko poruszając się do przodu... Oczywiście powinieneś stosować te 2 rodzaje technik aby jak najmocniej zdezorientować przeciwnika.
Pudzian czy Silva ?? - KTO WYGRA ???!!!!
